Guia completo de cuidados com a pele no inverno

Com a chegada do inverno, as temperaturas baixam, os banhos quentes aumentam, o tempo fica mais seco e a nossa pele acaba sentindo diretamente essas mudanças. O toque fica mais áspero, as dermatites costumam incomodar mais, os lábios parecem pedir socorro e mesmo quem tem a cútis considerada oleosa a percebe mais sensível.

“Pele não é igual a RG, aquela coisa fixa. Ela muda ao longo do tempo, então, temos que adaptar o nosso skincare às estações do ano”, diz a dermatologista Mariana Muniz, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).A hidratação, que já é uma preocupação necessária em todos os meses, se faz ainda mais essencial na temporada de frio – e não só em relação ao uso de produtos tópicos. “Deve-se ingerir uma quantidade maior de água. A gente esquece dela no inverno, mas para a saúde da pele é muito importante”, destaca a dermatologista Fernanda Arêas, membro da SBD.

A seguir, as especialistas destrincham todos os cuidados necessários para evitar o ressecamento nessa época do ano, garantindo uma pele macia, sedosa e saudável.

Cuidados com a pele no banho

Diferentemente do que muitas pessoas pensam, higienizar a pele está longe de ter como objetivo eliminar todo o óleo presente nela. Muito pelo contrário. É preciso preservar a barreira cutânea, rica em lipídios, já que ela tem a importante função de preservar a hidratação e proteger essa região contra agressões externas e microorganismos indesejáveis. Por isso, são necessários alguns cuidados para que essa etapa não seja muito agressiva, removendo apenas impurezas e o excesso de gordura.

“A água em alta temperatura resseca a pele, então, quem não consegue tomar banho com ela de morna para fria precisa priorizar banhos curtos de, no máximo, 10 minutos”, indica Fernanda. Em relação aos sabonetes, a dermatologista orienta a evitar os que os que contenham detergente em suas fórmulas, já que eles removem a barreira de proteção. “Dê preferência aos que tenham um poder de hidratação maior, preservando a camada de lipídios, os chamados syndets”, diz.

Nesse mesmo sentido, buchas e esponjas devem ser aposentadas. Fazer a higienização com as mãos já é mais do que suficiente e não agride a pele. Para um cuidado extra, Mariana recomenda hidratantes desenvolvidos para serem usados dentro do banho. “São uma alternativa bacana para quem tem preguiça de aplicar depois”, comenta. No entanto, a especialista ressalta que eles não substituem completamente o uso de cremes mais potentes ao sair do chuveiro.

Sabonetes syndets

Gel de Banho Ureadin, 424 g, ISDIN, R$ 72,90.

Lipikar Surgras, 400 ml, La Roche-Posay, R$ 119,90.

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Gel de Limpeza, 260,4 g, Eucerin, R$ 54,65.

Hidratantes para banho

Hidratante para banho, 250 ml, Nivea, R$ 13,90.

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Hidratantes para banho

Hidratação corporal no inverno

Hidratação corporal no inverno

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“Assim que sair do banho, ainda com aquele vapor do banheiro, é a melhor hora de passar o hidratante, porque a pele um pouco úmida ajuda a absorver melhor os cremes”, recomenda Fernanda. Essa dica também é ótima para fugir do choque de temperatura e da vontade de colocar imediatamente uma roupa quentinha antes de aplicar qualquer produto.

A dermatologista ressalta que, nessa época do ano, o ideal é usar cremes que sejam tanto emolientes, quanto umectantes. Fórmulas que contenham algum teor de óleo – como de girassol, amêndoa ou uva – se enquadram na primeira característica, ou seja, criam uma barreira de proteção para evitar a perda de água. No segundo caso, temos ativos como as ceramidas, a glicerina e a ureia, que atraem as moléculas de água, potencializando e retendo a hidratação.

“Hidratante bom é aquele que você realmente usa, então, é preciso achar um que tenha a textura lhe agrade”, aponta Mariana. No entanto, para um produto reter todos os benefícios citados acima, a sua consistência costuma ser mais pesada do que muitos gostariam. “Hoje em dia, a maioria dos cremes tem uma tecnologia de absorção rápida, mas, caso você se incomode de se vestir na sequência para passar o dia inteiro com a mesma roupa, uma boa solução é deixar para caprichar na hidratação antes de dormir”, pontua.

Atenção extra para quem tem predisposição a dermatites! “Quanto menos compostos químicos na fórmula, menores as chances de irritar a pele. E o melhor é sempre evitar produtos com muita fragrância”, destaca Fernanda.

Hidratantes corporais potentes

Bepantol Derma Hidratante Restaurador, 400 ml, Bepantol, R$ 99,90.

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Creme Hidratante Lipikar Baume Ap+ M, 400ml, La Roche-posay, R$ 159,90.
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Hidratante Intensivo Corporal Norwegian, 500ml, Neutrogena, R$ 79,19.
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Cuidados com o rosto no inverno

O skincare facial também precisa ser readaptado para o período mais frio do ano. “A sua pele pode ser megaoleosa no verão, mas ficar ressecada no inverno, por exemplo. Então, se você continuar usando o mesmo sabonete, pode acabar esturricando a pele. Tudo precisa ser reavaliado”, diz Mariana. No quesito limpeza, a orientação é justamente optar por um higienizador mais suave, sem agentes secativos como o enxofre e o ácido salicílico.

O hidratante facial vai variar de acordo com o seu tipo de pele. Segundo Fernanda, os séruns são ótimos para as mais oleosas, já os de textura gel-creme performam melhor nas mais secas. “Pela menor exposição à radiação solar, essa é uma época interessante para promover um rodízio de produtos, alternando a hidratação com alguns ácidos”, sugere. Também é o momento ideal de se fazer peelings, lasers e outros procedimentos em consultórios.

O protetor solar segue sendo imprescindível, já que os raios ultravioleta continuam presentes, atuando no envelhecimento precoce e aumentando as chances de câncer de pele. Quem usa as versões oil-free, que contribuem para um maior ressecamento, pode trocar por uma em gel-creme, caso sinta necessidade. “A pessoa percebe quando a pele está craquelando ou descamando, é um sinal de que é preciso fazer adaptações na rotina de cuidados”, aponta a dermatologista.

Se ainda assim você perceber que a cútis dá uma ressecada ao longo do dia, a dica de Mariana é investir em brumas faciais com ácido hialurônico e deixá-las sempre ao seu alcance, seja na mesa de trabalho ou na bolsa. “Sentiu uma repuxadinha? É só borrifar um pouquinho. Não borra a maquiagem e dá um conforto à pele. É ótimo principalmente para quem está fazendo algum tratamento mais intenso nessa época”, comenta.

Sabonete facial hidratante

Sabonete Hidratante Facial com Ácido Hialurônico, 100 g, Hada Labo.

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Espuma de limpeza facial

Espuma de Limpeza Pureté Thermale, 150 ml, Vichy, R$ 99,90.

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Sérum hidratante

Hydrabio Sérum Hidratante Fortalecedor, 40 ml, Bioderma.

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Hidratante Facial Minéral 89, 30ml, Vichy, R$ 86,33.

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Gel-creme hidratante facial

Gel Hidratante Facial com extrato de pérola, 50, Océane.

Creme Hydro Boost Water Gel, 50g, Neutrogena, R$ 58,69.

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Protetor solar facial gel-creme

Protetor Solar Anthelios FPS 70, 50g, La Roche-Posay.

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Bruma facial

Bruma tonificante de ácido hialurônico e esqualano, 75 ml, Biossance, R$ 199.

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Atenção aos lábios no inverno

Atenção aos lábios no inverno

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Um ponto especial do rosto parecer sofrer mais com a chegada das baixas temperaturas: os lábios. Eles costumam ressecar demais e, na tentativa de compensar, muita gente acaba passando a língua, irritando a região. “O ideal é aplicar várias vezes ao dia um produto que tenha maior poder de oclusão para reter bem a hidratação, como a vaselina”, diz Fernanda. Caso surjam feridinhas ou rachaduras na pele da boca, o melhor é consultar um dermatologista para uma avaliação, já que são infecções fúngicas ou bacterianas que costumam causar isso.

Para Mariana, outra cuidado interessante de se fazer com acompanhamento é passar nos lábios, uma vez por semana, um produto à base de ácido glicólico para retirar as células mortas. “Eles promovem uma esfoliação natural, tirando aquelas pelezinhas que muita gente arranca e acaba se machucando”, explica.

Hidratante labial

Hidratante labial vegano, R$ 89

Creme reparador intensivo Aquaphor, 2×10 ml, Eucerin.

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